转换场景
GMT 转 EST 时间转换器
GMT 是 UTC+0。EST 是 UTC−5，所以 GMT 转 EST 减 5 小时：中午 12:00 GMT 是上午 7:00 EST。美国东部夏令时使用 EDT（UTC−4），中午 12:00 GMT 是上午 8:00 EDT。伦敦并不是全年都用 GMT。夏天伦敦使用英国夏令时 BST（UTC+1），那不是 GMT。
直接答案
GMT 转 EST 减去 5 小时。中午 12:00 GMT 是上午 7:00 EST，下午 3:00 GMT 是上午 10:00 EST，晚上 8:00 GMT 是下午 3:00 EST。GMT 是 UTC+0，EST 是 UTC−5。
美国东海岸处于 EDT 时
EDT 是 UTC−4，减去 4 小时：中午 12:00 GMT 是上午 8:00 EDT，下午 3:00 GMT 是上午 11:00 EDT。GMT 一侧不变。日期落在美国夏令时时，东部结果比 EST 的例子晚 1 小时。
GMT 不是伦敦的夏令时
伦敦只在冬季使用 GMT。夏季使用 BST，即 UTC+1。中午 12:00 BST 是上午 7:00 EDT，不是上午 8:00 EDT，因为 BST 已经比 GMT 快 1 小时。如果来源是伦敦夏天的当地时间，应按伦敦或 BST 换算，而不是按 GMT。
什么时候写 GMT，什么时候写 UTC
日程、广播或搜索词明确写了 GMT 时用本页。软件时间戳、航班和国际会议记录更适合写 UTC，对应页面是 UTC 转 EST。两个标签都表示 UTC+0 时，小时算法相同。
常见问题
中午 12:00 GMT 是 EST 几点？
中午 12:00 GMT 是上午 7:00 EST。GMT 是 UTC+0，EST 是 UTC−5，减去 5 小时。
中午 12:00 GMT 是 EDT 几点？
中午 12:00 GMT 是上午 8:00 EDT。EDT 是 UTC−4，从 GMT 减去 4 小时。
伦敦全年都是 GMT 吗？
不是。伦敦冬季使用 GMT，夏季使用英国夏令时 BST（UTC+1）。夏天的伦敦当地时间不是 GMT。
这个换算里 GMT 和 UTC 一样吗？
在零偏移的钟面上，GMT 和 UTC 一致。中午 12:00 GMT 和中午 12:00 UTC 都是上午 7:00 EST 或上午 8:00 EDT。软件和日历里写 UTC 更清楚。
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